Cẩm Nang Sức Khỏe
Trong vài năm trở lại đây, Baby Led Weaning (BLW) đã trở thành một trong những phương pháp ăn dặm được nhiều cha mẹ quan tâm. Chỉ cần tìm kiếm...
Mỗi em bé đều phát triển với tốc độ khác nhau. Những mốc dưới đây chỉ mang tính tham khảo, vì vậy bạn không cần quá áp lực nếu con nhanh hoặc...
Ăn dặm không phải là cuộc đua xem bé ăn được bao nhiêu, mà là hành trình giúp con làm quen với thức ăn, học kỹ năng ăn uống và xây dựng mối quan...
Mãn kinh là một giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Tuy...
Mang thai là một trong những giai đoạn cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố nhất trong cuộc đời. Chỉ trong vài tuần đầu sau...
Trong thai kỳ, nhu cầu về nhiều vitamin và khoáng chất tăng lên để đáp ứng sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ. Mặc dù chế...
1
2
Gợi Ý
Trái cây nhiệt đới là một trong những nhóm thực phẩm đặc trưng của các vùng khí hậu nóng ẩm như Việt Nam. Không chỉ đa dạng về hương vị và màu...
Quả mọng (berries) là một trong những nhóm trái cây có mật độ dinh dưỡng cao và được đánh giá là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào. Chúng...
Trái cây họ cam quýt là một trong những nhóm trái cây phổ biến và giàu dinh dưỡng nhất. Chúng nổi bật với hàm lượng vitamin C, chất xơ và các...
Rau củ nhiều màu sắc không chỉ làm bữa ăn trở nên hấp dẫn hơn mà còn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật có lợi cho sức...
Rau lá xanh đậm là một trong những nhóm thực phẩm nên xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày. Chúng cung cấp nhiều vitamin A, C, K, folate,...
Một con vịt có thể mang đến nhiều bữa ăn ngon nếu được phân chia và sử dụng hợp lý. Thay vì chế biến nguyên con cho một bữa ăn duy nhất, bạn...
1
2
Sản Phẩm Từ Thiên Nhiên
Từ xa xưa, trước khi có các loại dầu gội hiện đại, nhiều gia đình Việt đã sử dụng bồ kết để gội đầu. Khi nướng thơm rồi nấu với nước, quả bồ...
Bạn không cần đến máy khuếch tán tinh dầu đắt tiền hay các loại xịt phòng có hương liệu tổng hợp để căn nhà luôn thơm dễ chịu. Chỉ với một đèn...
Nến tealight là những viên nến nhỏ có tim nến ở giữa, thường được đặt trong cốc nhôm hoặc cốc chịu nhiệt. Chúng được sử dụng phổ biến để làm...
Nếu bạn yêu thích các sản phẩm chăm sóc cơ thể từ nguyên liệu tự nhiên, chắc hẳn đã từng nghe đến xà phòng Cold Process (CP). Đây là phương pháp...
Nếu bạn yêu thích các sản phẩm thủ công từ nguyên liệu tự nhiên, nến sáp ong là một lựa chọn rất đáng thử. Không chỉ mang vẻ đẹp mộc mạc với...
Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp rửa mặt an toàn, lành tính mà vẫn giúp da sạch và ẩm mượt, thì gel nha đam mật ong chính là lựa chọn tuyệt...
1
2
Chuyên mục hỏi đáp
Pectin là một loại chất xơ hòa tan có tự nhiên trong thành tế bào của nhiều loại trái cây. Đây là thành phần giúp trái cây giữ được cấu trúc,...
Hạt é là một loại hạt nhỏ màu đen quen thuộc trong nhiều món giải khát ở Việt Nam. Khi ngâm trong nước, hạt nhanh chóng nở ra và tạo một lớp...
Thực Phẩm Kỵ Nhau Có Thật Không? Làm Sao Để Biết Một Sự Kết Hợp Là Tốt Hay Xấu?
Nếu bạn từng tìm hiểu về dinh dưỡng trên internet, chắc hẳn đã...
Gelatin là một loại chất tạo đông tự nhiên được chiết xuất từ collagen – chủ yếu trong da, xương hoặc mô liên kết động vật.Khi hòa tan trong...
Bột Ngô Masa Harina – Nguyên Liệu Làm Bánh Chuẩn Vị Mexico
Masa Harina là loại bột ngô truyền thống của Mexico, được làm từ ngô đã được...
Vấn đề tồn dư hóa chất trong thực phẩm
Trong quá trình sản xuất nông nghiệp và chăn nuôi hiện đại, nhiều loại thuốc trừ sâu, thuốc bảo quản,...
Mẹo vặt bếp núc
cách xử lý để tối ưu dinh dưỡng nhưng vẫn an toàn.
Nhiều người thường gọt bỏ vỏ rau củ quả trước khi ăn hoặc nấu, nhưng bạn có biết: phần vỏ...
Ẩm thực & Du lịch
Sau một thời gian sống và du lịch ở Hội An, mình đã có cơ hội thử khá nhiều quán ăn khác nhau, từ những món đặc sản nổi tiếng đến những quán...
Kiến thức chuyên sâu
Khi nhắc đến testosterone, nhiều người thường nghĩ ngay đến cơ bắp, sức mạnh hay nam tính. Thực tế, testosterone đúng là hormone sinh dục chính...
Estrogen và progesterone thường được biết đến là hai hormone sinh dục nữ quan trọng nhất. Tuy nhiên, vai trò của chúng không chỉ giới hạn ở chu...
Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao có những ngày vừa ăn xong đã thấy đói, trong khi có lúc lại không muốn ăn dù đã đến bữa? Hay tại sao thiếu ngủ thường...
Melatonin thường được biết đến là “hormone giấc ngủ” vì giúp cơ thể nhận biết khi nào nên ngủ và khi nào nên thức. Tuy nhiên, vai...
Khi nhắc đến cortisol, nhiều người thường nghĩ ngay đến “hormone stress” và cho rằng đây là một hormone có hại. Thực tế, cortisol...
Khi nhắc đến insulin, nhiều người thường nghĩ ngay đến bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, insulin không chỉ liên quan đến đường huyết mà còn là một...