Các Món Low-carb

Những món ăn giàu protein, nhiều rau củ và hạn chế tinh bột, rất phù hợp cho bữa tối nhẹ nhàng hoặc những ngày bạn muốn ăn uống cân bằng hơn. Những công thức đơn giản, giàu dinh dưỡng và giúp bạn no lâu mà không cảm thấy nặng bụng.

Trứng Ác Quỷ

Trứng ác quỷ (Deviled Eggs) là món trứng luộc quen thuộc với phần lòng đỏ được trộn mịn và nhồi lại vào lòng trắng. Ở phiên bản này, sốt hummus từ đậu gà được dùng thay cho mayonnaise, giúp món ăn giảm béo, giàu đạm thực vật và dễ tiêu hơn, rất phù hợp cho bữa tối nhanh, nhẹ nhàng nhưng vẫn đủ chất.

Trứng Ác Quỷ Đọc thêm »

Frittata

,

Frittata là món trứng nướng truyền thống của Ý, giống như “bánh trứng chiên” dày, kết hợp cùng rau củ, đạm thực vật hoặc động vật tùy ý. Đây là một lựa chọn bữa sáng hoàn hảo: nhanh gọn, dễ tùy biến theo nguyên liệu sẵn có, và đầy đủ dưỡng chất.

Frittata Đọc thêm »

Falafel

Falafel là một món ăn chay truyền thống có nguồn gốc từ Trung Đông, đặc biệt phổ biến ở các quốc gia như Ai Cập, Israel, Lebanon, và Syria. Falafel là những viên hoặc miếng chiên giòn làm từ đậu gà, kết hợp với các loại gia vị và thảo mộc tươi.

Falafel Đọc thêm »

Lên đầu trang