Sữa Đậu Nành
🍊Nước cam gừng sả – Thức uống tăng đề kháng, thanh lọc cơ thể
Nước cam gừng sả là sự kết hợp tuyệt vời giữa vị chua ngọt của cam, cay ấm từ gừng và hương thơm dịu nhẹ của sả. Không chỉ là thức uống giải khát, đây còn là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vitamin C, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.
món này có gì Đặc biệt
Cam: Giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và làm đẹp da.
Gừng: Tính ấm, giúp làm ấm bụng, giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và kháng viêm.
Sả: Làm dịu tinh thần, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên.
hướng dẫn cách làm
1. Nguyên Liệu
2 trái cam tươi (vắt lấy nước)
1 nhánh gừng nhỏ (khoảng 5g, cạo vỏ và thái lát)
1 cây sả (đập dập)
250 ml nước lọc
1–2 thìa cà phê mật ong (tùy khẩu vị)
Vài viên đá (tuỳ chọn)
Bước 1:
Nấu nước gừng sả: Cho gừng và sả vào nồi cùng 250ml nước, đun nhỏ lửa trong 5–7 phút cho ra hết tinh chất. Để nguội bớt.
Vắt cam: Trong lúc chờ, vắt lấy nước cam, lọc bỏ hạt.
Pha nước: Trộn nước cam với phần nước gừng sả đã nguội, thêm mật ong, khuấy đều.
Thưởng thức: Uống ấm vào buổi sáng hoặc thêm đá để dùng lạnh giải nhiệt ngày hè.
gợi ý dùng
Dùng vào buổi sáng để khởi động hệ tiêu hoá, giúp tỉnh táo và làm ấm cơ thể.
Hoặc uống sau bữa ăn trưa để giải ngấy, làm sạch miệng và hỗ trợ tiêu hóa.
