Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp khởi động ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào. Một bữa sáng cân bằng nên bao gồm protein, chất xơ, tinh bột tốt và chất béo lành mạnh để duy trì sự tỉnh táo, no lâu và hỗ trợ trao đổi chất. 

Bữa Sáng Nhanh Gọn

Với những món dưới đây, bạn có thể chuẩn bị trước từ tối hôm trước để sáng ra chỉ việc thưởng thức. Bữa sáng nhanh gọn mà còn giàu chất xơ, protein và năng lượng, giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống!

yến mạch qua đêm
Yến Mạch Qua Đêm
chia pudding việt quất (1)
Chia Pudding Việt Quất
sữa chua Hy Lạp và granola
Sữa Chua Hy Lạp & Granola
sinh tố xanh
Sinh Tố Xanh
bánh chuối yến mạch
Bánh Chuối Yến Mạch

Bữa Sáng Với Trứng

Trứng là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng: giàu đạm, dễ chế biến, và cực kỳ linh hoạt. Bạn có thể kết hợp trứng với rau củ, nấm, hoặc các loại đậu để tăng cường dưỡng chất mà không làm mất đi sự đơn giản, tiện lợi.

trứng ốp la (9)
Trứng Ốp La
pizza trứng (12)
Frittata rau củ
muffin trứng rau củ nướng (5)
Muffin Trứng Rau Củ Nướng

Bữa Sáng Năng Lượng

Bữa sáng năng lượng với sự kết hợp giữa rau củ, tinh bột, đạm, và chất béo tốt. Phù hợp cho những ngày bạn muốn một bữa sáng đầy đủ các dưỡng chất hoặc bữa brunch healthy.

menemen
Menemen
shakshuka
Shakshuka
toast trứng sốt pesto
Toast Trứng Sốt Pesto
toast sourdough
Toast Trứng Sốt Hummus
egg benedict (5)
Eggs Benedict
bánh crepes kiều mạch (1)
Crepe Kiều Mạch Trứng
1 2
Lên đầu trang