Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp khởi động ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào. Một bữa sáng cân bằng nên bao gồm protein, chất xơ, tinh bột tốt và chất béo lành mạnh để duy trì sự tỉnh táo, no lâu và hỗ trợ trao đổi chất.
Bữa Sáng Nhanh Gọn
Với những món dưới đây, bạn có thể chuẩn bị trước từ tối hôm trước để sáng ra chỉ việc thưởng thức. Bữa sáng nhanh gọn mà còn giàu chất xơ, protein và năng lượng, giúp bạn khởi đầu ngày mới một cách nhẹ nhàng và tràn đầy sức sống!
Crepes & Pancakes
Crepes và pancakes là bữa sáng thơm ngon, dễ biến tấu theo phong cách healthy. Khi làm từ bột kiều mạch, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, chúng giàu chất xơ, giúp no lâu và tốt cho sức khỏe. Kết hợp với trái cây, hạt dinh dưỡng, sữa chua tạo nên bữa sáng đầy đủ dưỡng chất và hấp dẫn.
bánh mì Sandwich & Sourdough
Bữa sáng với bánh mì sourdough và sandwich không chỉ thơm ngon mà còn đầy dinh dưỡng! Kết hợp với các loại topping như trứng lòng đào béo ngậy, sốt đậu gà bùi mịn, guacamole tươi mát, bạn sẽ có một bữa sáng cân bằng, giàu protein và năng lượng!
